1er jour
9h30-12h30 : Présentation, prise de contact, définir les objectifs.
Premiers contacts avec le corps, relaxation, respiration.
Vocalises.
14h30-17h30 : Mouvements, danse.
Présentation du projet de chaque stagiaire (conte, chanson).
Nommer les besoins précis de chacun. Dans quelle direction aller pour se sentir plus à l’aise ? Pour améliorer sa parole, son chant ?
2ème jour
9h30-12h30 : Retrouver les sensations du corps.
Respiration, vocalises, sentir où se place la voix pour la porter sans forcer.
Diction.
14h30-17h30 : Mettre le rythme en mouvement, descendre dans le corps.
Apprentissage d’une battucada a capella en groupe.
Chaque stagiaire présente son projet.
Travail de l’intention.
Mise en pratique de la technique vocale au service de chaque projet.
3ème jour
9h30-12h30 : Retrouver les sensations du corps.
Respiration, vocalises, travail sur les sensations.
Diction, rythme, battucada.
14h30-17h30 : Continuer le travail de l’intention. La maîtrise et le lâcher-prise.
Mise en pratique de la technique vocale au service de chaque projet.
4ème jour
9h30-12h30 : Bilan des exercices acquis de respiration, pose de voix, détente, vocalises.
Passage de chacun devant les autres stagiaires.
14h30-17h30 : Suite du passage de chacun devant les autres stagiaires. Échange du groupe sur les perceptions et sensations de chacun.
Synthèse et retours de la formatrice.
Analyse et retour.